forma w

Witam Michal cyknelismy sobie wczoraj foto forma bardzo dobra , latwo wygrana kat. + 90 i open zapraszam do tematu o Tobie: http://www.sfd.pl/Micha%C5%82_Krakowski_foty-t280038.html pozdrawiam i powodzenia na MP edit: Michal planujesz startowac w Slupsku? Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-03-26 18:05:10

1.Czy Pan/i czyta czasopisma dla mężczyzn? a) tak - ale rzadko, sam nie kupuje 2.Jeśli tak to jakie: a) Ckm; b) Playboy; c) Men's Health; 3.Forma kontaktu: b) pożyczam; 4.Częstotliwość kontaktu: c) rzadko; 5.Do których działów Pan/i sięga? (proszę wymienić) Nie wybieram dzialow, przegladam cala gazete i czytam to co mnie zainteresuje. [...]

[...] Napiszę to po raz pierwszy bo Boruta dajesz lekki znak, że potrzeba Ci pomocy psychoanalityka. Spójrz na posty Wara i jego przedmówców. Żadnego jadu, żadnych wyzwisk, forma zwracania się jest Ty, Tobie, Ciebie etc. W odpowiedzi słyszą ludzie, kłamliwa kreaura i kompletny brak szacunku. Sposób w jaki potraktowałeś Freestylera też pozostawia [...]

[...] w końcu starego Fragomeniego ale długo tego pasa nie utrzyma chyba ,że będzie go bronił z jakimiś przeciętniakami. A co do walki z Huckiem to wydaje mi się ,że Krzysiek niestety nie sprostał by temu wyzwaniu... Zastanawia mnie też forma Krzyśka ciekawe w jakiej tak naprawdę jest dyspozycji... Przegrana równa się dla mnie kompromitacją Krzyśka.

[...] zdałem z paskiem (choć ledwo, średnia 4.78). Ale to jest wyskok. trening na masę nóg powinien być z obciążeniem dużo większym niż podczas treningów wyskokowych. Do tego inna forma ćwiczeń, inne mięśnie są zaangażowane (np. pośladkowe nie pracują w dużym stopniu przy treningu na wyskok, a przy "tradycyjnych" nogach tak). Radzę Ci [...]

Więc jem dużo warzywek, szczególnie ''zielonych'' , owoców , sporo chudego nabiału, kostka chudego twarogi dziennie , jajka 2 dziennie min.(forma gotowana), Z WĘGLI ZŁOZONYCH: KASZE(JECZMIENNA, GRYCZANA,) RYŻ TYLKO BRĄZOWY, makaron razowy, chleb wieloziarnisty bez mąki pszennej, nie jem ziemniaków. Min. 500g jogo naturalnego dziennie, lub kefirek. [...]

[...] diecie. Raczej wolałbym zwiększyć ilość ww. No dobra przeanalizowałem sobie to wszystko. Czyli spożycie tuńczyka ograniczę sobie do max 2 razy w tygodniu i będę go jadł w posiłku pośniadaniowym. Na kolację będę jadł tylko twaróg jako źrodło białek. Czy wołowina będzie dobrym zamiennikiem dla tuńczyka? Jaka jej forma spożycia jest najsmaczniejsza?

Sadze, ze znacznie wazniejsze od ortografi jest kultura i forma wyrazania swojego zdania.. Bo to, ze ktos robi bledy, to mozna mu wybaczyc, ale jak ktos bluzga, wypisuje na forum publicznym rzeczy ktore sa sprzeczne z jakimi zasadami, to znacznie bardziej w nas razi. I sadze ze to bedzie hamowalo popularnosc forum, to ze czesc osob jest doroslych [...]

Michale forma jest mega!!! Powodzenia na zawodach,a co do glutaminy to wytłumacz co ma na celu przyjmowanie takich dużych dawek glutaminy czy to tylko tak przed zawodami stosujesz czy cały czas w okresie przedstartowym??? pzdr/

Witaj Michale, forma widzę niczego sobie, powodzenia na zawodach ! Mam małe pytanie, mianowicie w jaki sposób zapewniasz sobie odpowiedni kolor skóry na zawodach ? Stosujesz bronzery (jeśli tak to jakie, które są warte uwagi a od których trzymać się z daleka?) czy korzystasz z opalania natryskowego ? Do kiedy będziesz robić ładowanie ? Ile obecnie [...]

nom strasznie ciemno na scenie ale formą zmiażdżyłeś nie masz konkurencji Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2011-11-06 11:42:56

Michał,powodzenia na Mr.Universum. Forma jak zwykle miażdząca8-O8-O Zmieniony przez - slawek1989 w dniu 2011-11-24 11:48:36

[...] nas wiadomo jest niemozliwe:)mialem ochote zadac pytanie to je po prostu zadalem i nie wydaje mi sie zeby michal sie tym przejal bo przeciez slepy nie jest i widzi jakie ma mankamenty a to ze sie nie poddaje to swiadczy tylko o jego wytrwalosci i chwala mu za to bo nie jeden z nas by sobie dawno odpuscil..forma startowa kozacka..zycze sukcesu!

Oo , jestem pod wrażeniem wielkością czwórek . Widać także że bicepsy się sporo poprawiły i klatka także jakby pełniejsza . Plecy i barki natomiast jak zawsze mega . Co raz bardziej jestem ciekaw jak będzie wyglądała pana forma na scenie ,coś czuje że będzie pudło i to nie tylko w kraju :)

Bardzo dobra forma Michał,wszystko idzie zgodnie z Twoim planem, jakość masy dobra progres w słabszych grupach widoczny,tak trzymać!

forma z przed kilku miesięcy ale nie mam aktualnych fotek, będą to dodam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/20f207a156544afdb914823f21dc20cf.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6cfc38f3438b4d6fa884424ecb49e435.jpg Zmieniony przez - Mr. Body w dniu 2012-01-16 19:35:54

[...] jako dobry? Jeśli chciałbym zastosować ten trening piramidalny, to jak powinienem podzielić powtórzenia w przypadku ćwiczeń na mniejsze grupy, gdzie wykonuję tylko dwie serie (czyli aktualnie 2 x 8)? PS. Nie wiem dokładnie, co to jest "SOG", ale domyślam się, że to forma podziękowania za pomocnego posta, więc Ci takiego przyznałem.

Rosyjska gimnastyczka przyznała się, że jej trenerzy wielokrotnie zmuszali ją do zachodzenia w ciążę i późniejszej aborcji! Co raz bardziej mnie przeraza to do czego ludzie sie posuwaja... Mozna sie oczywiscie domyslec ze forma takiego dopingu przyjmuje wieksza 'moc' jak rozwija sie chlopiec w lonie matki...

Fajne podejście do sprawy. Forma konkretna. Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-01-25 21:40:11

Forma zrobiona. Za 3 dni urlop, pełen luz , potem masa do końca listopada, w grudniu już redukcja pod zawody, na wiosnę 2018 pierwsze wyjście na scenę /SFD/2017/6/26/7582e92df7a94048a4fb02e80ed700b5.jpg